O sensibilidade no região plantar pode ser um sintoma de várias condições médicas . Um aquecimento prévio dos músculos do pé antes da prática esportiva pode ajudar a reduzir o risco de lesões . Algumas formas eficazes de aquecer o calcanhar incluem . Um massagem leve na parte posterior do pé também pode ajudar a aliviar a dor e a infl